Уровень потребления сахара надо ограничить 5 чайными ложками в день
- Автор Оксана ЩЕРБАКОВА
- Рубрика Архив
Такая доза даст возможность улучшить состояние сердца, оградить человека от диабета и защитить зубы. Концентрация более 22,5 граммов сахара на 100 граммов продукта считается высокой.
Однако ученые утверждают, что уровень надо уменьшить до 5% максимум. Главную проблему составляют сладкие напитки и продукты питания, которые являются неотъемлемой частью рациона развитых стран. Раньше такие продукты были угощением, подаваемым только на праздники.
Какие зубы у человека будут в старости, напрямую зависит от его рациона за всю жизнь. Фтор не избавляет от повреждений эмали, вызванных сахаром.
