Зеленая аптека

Сдали нервы?

Успокоит котовник лимонный

Каждый современный человек подвергается ежедневным стрессам, нервным перенапряжениям. Быстрый темп жизни, глобальные изменения, технологический прогресс - все это не может не влиять на наше психическое состояние.

Порой бывает, что к концу трудового дня просто сдают нервы. И тогда на помощь нам может прийти уникальное растение - котовник лимонный, или лимонная мята с успокаивающим запахом. Лечебные свойства этого растения по-настоящему бесценны, но подзабыты нами. Поэтому стоит вернуться к истинным истокам природной лечебницы.

Котовник лимонный (непета) - многолетнее травяное растение семейства губоцветных. Цветочки белого окраса с пурпурными крупинками на нижней губе. Растение неприхотливое и произрастает на любых почвах при хорошем освещении. Главное достоинство лимонной мяты - это прекрасный медонос (до 500 кг/га). Мед из нее - целебный кладезь, янтарного цвета, очень приятный на вкус.

Котовник лимонный обладает успокаивающим, отхаркивающим, общеукрепляющим, болеутоляющим, противовоспалительным действием, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, повышает аппетит, улучшает работу желудка, кишечника.

В народной медицине применяется надземная часть растения (верхушки соцветий 10 - 15 см, листья). Принимают внутрь настой - при заболеваниях ЖКТ, бронхите (отхаркивающее неврастении, неврозе сердца, истерии, мигрени, нарушении менструаций, при одышке. Наружно применяется при чесотке, фурункулезе, мокнущей экземе, угрях, гнойничковых поражениях.

Приготовление настойки травы котовника: 1 ст. ложку сырья нужно залить 300 мл кипящей воды, после чего настаивать в плотно закрытой емкости (можно в термосе) 2 часа, а затем процедить. Принимают настойку по 15 граммов (примерно столовая ложка) 4 раза в день за полчаса до еды.

Кого беспокоит бессонница, сухим сырьем лимонной мяты набивают подушки. Сон становится спокойным, приятным и длительным. Аромат приносит легкие, приятные сновидения. Человек, спящий на таких аромаподушках, просыпается бодрым, полным сил и энергии. Поэтому стоит обратить внимание на это растение, сажайте его на своем садовом участке и будьте всегда здоровы!

Как избавиться от двойного подбородка

Представляем вам рекомендации, которые помогут в борьбе с двойным подбородком. Приведен комплексный уход за областью шеи: 3 рецепта масок для подтяжки кожи на шее, 7 упражнений от двойного подбородка, а также полезных 5 процедур, помогающих добиться отличного результата.

Если вы обнаружили у себя двойной подбородок, то стоит заняться избавлением от него. Почему появляется двойной подбородок? Причин много. Возможно, нарушение деятельности эндокринной системы, неправильный прикус или недоразвитие нижней челюсти, генетическая предрасположенность. Если у вас в роду все имеют двойной подбородок независимо от комплекции, возраста и образа жизни, то в 99% у вас будет такой же. Избавиться от него тогда вам будет практически невозможно, так как в вашем организме присутствует ген такого подбородка.

Если же двойной подбородок у вас приобретенный, то есть реальные шансы от него избавиться. Главное - не лениться.

Способы избавления от лишних складок - зарядка и уход.

Маски от двойного подбородка

Маски должны быть жирные на основе сливок, сметаны, так как кожа в области шеи и декольте нежная и тонкая, не содержит сальных желез.

Творожная маска:

- Творог - 4 стол. л. (лучше пожирней).

- Сливки - 2 стол. л.

- Соль - 2 щепотки.

- Масло льняное - 2 стол. л.

Все растереть, перемешать и нанести на проблемную зону на 20 минут. В неделю делаем один раз.

Огуречная маска:

- Огурец - 1 шт. (натереть на терке).

- Сметана - 3 стол. л.

- Масло растительное - 1 чайн. л.

Нанести и держать 20 минут. Эту маску можно использовать до трех раз в неделю.

Овсяная маска:

- Хлопья овсяные - 3 стол. л. (молотые).

- Сметана - 6 стол. л.

- Мед - 1 ч. л.

Набухшие в сметане хлопья нанести на кожу на 20 минут. Маску делать можно раз в неделю. Физические процедуры

Очень полезен контрастный душ, 5 - 7 минут такого душа могут творить чудеса. Нужно направить струи воды на область шеи, при этом нужно массировать подбородок. Массируйте движениями от шеи к ушам, это повысит упругость кожи.

Раз в неделю порадуйте свой подбородок и шею следующими процедурами:

Подготовьте шею влажным компрессом.

Сделайте легкий пилинг, например, нанеся смесь из соли и сметаны, соль лучше взять мелкую. Нанесите питательную маску движениями от ключиц к подбородку на 15 - 20 минут. Сделайте компресс из холодного черного чая или ромашки - это успокоит кожу. Нанесите увлажняющий крем.

Полезные упражнения для подбородка:

Язык высуньте по возможности подальше, задержитесь на 3 сек., проведите языком по губам 5 раз через 1 - 2 секунды.

Надуйте щеки. Катайте во рту воздушный шарик: вправо, влево, вверх, вниз.

Сжимайте и разжимайте зубы с закрытым ртом.

Кончиком языка прикоснитесь к каждому зубу, считая их.

Медленно поднимайте подбородок, как будто поднимаете что-то тяжелое. При этом запрокидывайте голову назад, напрягая мыщцы шеи, 5 раз.