Лечебное свойство медитации

Многие из нас неоднократно слышали о такой технике расслабления, как медитация.

Она действительно помогает прийти в себя после сильного эмоционального напряжения и избавиться от повышенного давления - так считают в штате Джорджия, где врачом Верноем Бэймсом было доказано, что пятнадцатиминутная медитация два раза в сутки способствует уменьшению количества гормонов стресса в организме. При этом сердечно-сосудистая система функционирует лучше, а вместе с ней нормализуется и давление.

Кактус - универсальное лекарственное растение

Согласно «Трактату о лекарственных растениях», в китайской медицине кактус впервые начал применяться в эпоху династии Цин.

«Он горький на вкус, его природа холодна, он оказывает влияние на энергетические каналы сердца, легких и желудка».

Кактус стимулирует циркуляцию энергии и кровообращение, помогает при лихорадке, выводит токсины, помогает при опухолях, снимает боль, укрепляет селезенку, лечит диарею, успокаивает нервы и служит мочегонным средством. Помимо этого в сожженном виде он может помочь при укусе змеи и свинке.

В Китае кактус применялся для лечения дизентерии, астмы и болей в желудке. Кроме того, он может быть использован в качестве дополнительного средства при лечении воспаления почек, диабета, учащенного сердцебиения, бессонницы, артериосклероза, гипертонии и болезней печени. Лечебный напиток должен содержать в себе 100 граммов кактуса без иголок и кожицы, мед и яичный белок.

Кактусы обладают способностью поглощать солнечную радиацию. Отрицательные ионы, посылаемые иголками кактуса, могут нейтрализовать вредный эффект положительных ионов, поглощают излучение компьютера и телевизора, а также радиацию от микроволновой печи. Ну и, конечно же, помимо лечения, его используют как комнатное растение

Ученые обнаружили необычное свойство лука

Репчатый лук способен «очищать» клетки головного мозга и задерживать процесс их старения, как установили японские ученые.

Как оказалось, лук содержит исключительно активные серные соединения, которые легко усваиваются организмом. Попадая в кровь, они оказывают самое позитивное воздействие на ряд ключевых зон головного мозга. Так, выделяющиеся из лука вещества активизируют и омолаживают клетки, отвечающие за память и эмоции.

В прошлом году были представлены результаты работы французских ученых. Исследования проводились среди женщин северо-восточной Франции. Выяснилось, что употребление в пищу чеснока и лука ведет к снижению заболеваемости раком груди.

Какие кардиотренажеры лучше?

В любом спортзале вы найдете целый ряд аэробных тренажеров, таких, как движущаяся дорожка, степпер, эллиптические тренажеры, гребные машины, ручные эргометры, лыжные тренажеры и стационарные велотренажеры.

Самое эффективное аэробное упражнение - это бег на движущейся дорожке. Оно укрепляет сердечно-сосудистую систему и сжигает калории эффективнее, чем любое другое кардиооборудование. Современные движущиеся дорожки оборудованы безопасной для коленей поверхностью и снабжены разнообразными программами, позволяющими варьировать тренировки. Вместе с тем они обеспечивают шоковое воздействие, чтобы строить или поддерживать крепкие кости.

Эллиптические тренажеры на втором месте. Будучи менее эффективными, они просты в использовании и обеспечивают разнообразие нагрузок, что позволяет их использование как начинающими атлетами, так и спортсменами мирового уровня. Особенно они хороши для людей с проблемными коленями. Работа на них обеспечивает минимальный стресс на коленные структуры, позволяя добиваться «смазывания» суставов.

Гребные тренажеры хороши для людей, желающих обеспечить нагрузку всему телу, однако они требуют определенной техники, которой не требуется на другом оборудовании. Незнание техники может привести к травме спины. Однако лучший тренажер тот, который вы используете. Выберите понравившуюся вам машину и тренируйтесь регулярно.

Манго, клубника и виноград лечат рак

Ученые из Гонконга доказали, что лупеол, который содержится в этих фруктах останавливает дальнейшее развитие раковых клеток, а также предотвращает их новообразование.

Лупеол, содержащийся в манго, винограде и клубнике, подавляет рост и препятствует метастазированию рака головы и шеи, показало исследование гонконгских ученых. По их данным, противоопухолевая активность лупеола оказалась выше, чем у применяемых сегодня препаратов для химиотерапии.

Рак головы и шеи - группа близкородственных заболеваний, включающих рак полости рта, придаточных пазух носа и полости носа, щитовидной и слюнных желез, глотки, гортани и лимфатических узлов верхних отделов шеи. Опухоли этих локализаций часто диагностируются лишь на поздних стадиях: почти в половине случаев их признают неоперабельными.

Ученые из Гонконгского университета проводили свои эксперименты на мышах, страдающих раком головы и шеи. Часть мышей лечили лупеолом, остальных - противоопухолевым препаратом цисплатином.

После лечения лупеолом опухоли уменьшились в размере и реже метастазировали в лимфоузлы. Положительный эффект от него наступал быстрее, чем при использовании цисплатина. При этом применение лупеола, в отличие от традиционных препаратов, не вызывало снижения массы тела и практически не имело побочных эффектов.

«Он (лупеол) может подавлять распространение и рост раковых клеток, и действует более эффективно, чем традиционные препараты (в частности, цисплатин)», - сообщил руководитель исследования Энтони Юэн. При использовании комбинации этих препаратов антираковая активность цисплатина многократно увеличилась, добавил он.

Ученые полагают, что противоопухолевый эффект лупеола объясняется его способностью блокировать протеин NFkB, принимающий непосредственное участие в развитии рака головы и шеи. Этот белок также играет роль в развитии других онкологических заболеваний, в частности, рака простаты, рака груди и рака печени. Таким образом, в перспективе спектр применения лупеола может быть расширен, сообщил Юэн.

В ближайшее время ученые планируют приступить к следующему этапу испытаний на животных, а в будущем собираются испытать препарат на людях, больных раком.

Страницу подготовила Оксана БОЖКО