Поститесь ли вы?                                   

Пост предполагает отказ от пищи животного происхождения, в первую очередь от мяса. Давно замечено, что ограничения в количестве калорий благотворно сказываются на состоянии организма в целом. Уходят шлаки, токсины, лишний вес, повышается мозговая активность. Как утверждают те, кто многие годы придерживается строгого поста, воздержание помогает им обрести новые силы и духовную целостность. Но почему-то так происходит не у всех. Некоторые, отказавшись от мяса, яиц и молочных продуктов, ничего, кроме чувства голода и раздражения, не испытывают. В лучшем случае теряют несколько килограммов. Пост – не диета. Его целью не может быть похудение. Для верующих это время отказа от вредных привычек и различного рода увеселений, пора усиленной работы над душой. Ведь согласно христианской традиции в основе поста лежит сознательное самоограничение, цель и смысл которого – избавиться от всего лишнего и ненужного, обрести независимость и стать сильным, счастливым и по-настоящему свободным.

Как ставропольцы относятся к Великому посту? В чем видят его смысл? Об этом мы спросили жителей края.

Ольга Б., 51 год, мастер ногтевого сервиса:

– Моя семья истинно христианская.  Бабушка была очень набожная, всегда постилась. Нас, детей, никто не принуждал. Говорили: «Пост через силу никому не нужен». Я к вере пришла уже во взрослом возрасте. Соблюдаю посты не один год и чувствую себя великолепно. На мой взгляд, они действительно очищают разум. В этот период находишь время поговорить с собой, Богом. Главное – не суетиться и понять, зачем тебе это надо. Без цели нет смысла в посте.

Макар, 35 лет, предприниматель:

– Для меня смысл поста не в ограничениях в еде, а в устоях и традициях. Главное – отказ от мирских забот, от привычных дел. Это время смирения и познания Бога. Я не буду поститься в этом году. Совсем недавно подхватил вирус, долго болел и сильно ослаб. Мы с женой регулярно посещаем церковь, причащаемся и решение об отказе приняли вместе. Протоиерей Александр рассказал нам, что с пониманием относится к прихожанам, кому не показано держать Великий пост, особенно к тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Влад К., 47 лет, программист:

–  По своему опыту скажу, что выдержать столько дней воздержания с первого раза очень сложно. Я шесть лет придерживаюсь поста. Легко не было ни разу.   Перед началом всегда хожу к батюшке, чтобы получить благословение.  Стараюсь в это время не посещать развлекательные мероприятия, не смотреть телевизор и меньше ходить в гости.

Эльвира М., 36 лет, экскурсовод:

– Никогда не постилась и не собираюсь. Считаю, что если человек в повседневной жизни обманывает, оскорбляет ближнего, пьет или ругается матом, то пост его не спасет. Нельзя какое-то время помолиться и не есть мясо, а потом очиститься. Всегда нужно оставаться нормальным гражданином своей страны – в семье и в обществе.

Оксана, 42 года, диетолог:

–  Как известно, во время поста под запрет попадают продукты, содержащие белок животного происхождения. Многие надеются в этот период похудеть, но это не диета. Напротив, чаще люди набирают вес. Они начинают налегать на продукты, содержащие крахмал, такие как картофель, сдоба и каши, ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы не нанести вред организму, следует включать в свой рацион продукты из сои, гречку, шпинат, зелень, горох, фасоль.  Главное – не сидеть на хлебе и воде. Сейчас большой выбор овощей, фруктов, орехов, различных каш. Можно подобрать себе постное меню, которое поможет очистить организм и будет энергетически ценным. Для этого в блюдо можно добавить изюм, курагу или яблоки.

Владимир П., 71 год, пенсионер:

– Я человек советской эпохи, и нас воспитывали атеистами. Но в последние годы пришел к тому, что стараюсь придерживаться поста. Честно сказать, не все члены моей семьи меня поддерживают, поэтому пощусь потихоньку. Но есть проблема. Как правило, это время выпадает на весенние дни, когда у нас какой-то семейный или государственный праздник. В гости приходят дети, внуки и другие родственники. Не будешь же отдельно готовить. На столе и оливье есть, и сельдь под шубой, и курочка запеченная, и выпить по традиции положено. Исходя из этого, пост у меня неправильный. Думаю, я не сильно грешу, ведь я никого не обижаю.

Карен Т., 53 года, таксист:

– Хотел бы попоститься, даже с удовольствием поголодал бы ради фигуры. Однако, если хорошо не поесть, сил на работу не хватит.

Марина Ч., 61 год, врач-терапевт:

– Что касается поста, то соблюдать или нет, каждый решает сам. Однако в период пандемии есть свои нюансы. Многие уже переболели, другие вакцинируются, поэтому каждому человеку для поддержания иммунитета важно полноценное питание. Отказ от привычной еды может негативно сказаться на здоровье. Если у вас есть хронические заболевания, следует больше внимания уделить духовной стороне, чем рациону.

Татьяна Тимко.